Ваша корзина пуста!
Июнь выдался очень жарким месяцем в этом году, особенно чувствуется перепад настроения в погоде, от дождей и прохлады до жгучего солнца. Чтобы охладить себя в эту жару предлагаем витаминные бодряще смузи. Они хорошо повлияют на настроение в целом и пополнят витаминами наш организм.
Зеленый смузи с киви и брокколи
Как готовить?
Выжмите сок одного лимона в чашу для блендера и налейте стакан воды. Очистите и порежьте, киви, яблоко, грушу и авокадо, добавьте к воде вместе с брокколи. Измельчите все в блендере до состояния пюре.
Клубнично-банановый смузи
Как готовить?
Почистите и порежьте банан полукольцами и положите в морозилку на 3 часа, а лучше на ночь. Банан, клубнику и воду взбейте блендером до однородности. Добавьте к готовому смузи веточку мяты!
Смузи из яблока, банана и киви
Как готовить?
Почистите и порежьте банан и киви, яблоко можно не чистить, просто порезать на кубики. Сложите все фрукты в чашу блендера, добавьте мед, залейте кефиром и измельчите.
Манговый смузи
Как готовить?
Мякоть манго нарежьте большими кусками, залейте йогуртом. Добавьте сок лайма и мед по вкусу, взбейте все ингредиенты в блендере.
Смузи с авокадо, бананом и сгущёнкой
Как готовить?
Почистите авокадо и банан, сложите в блендер, добавьте сгущёнку, молоко, лёд и взбейте.
Смузи с апельсином, свёклой и имбирём
Как готовить?
Отварите свёклу на пару до мягкости. Выложите кусочки свёклы, дольки апельсина и имбирь в блендер. Залейте соком и взбейте.
Смузи с авокадо, киви, йогуртом и шпинатом
Как готовить?
Нарежьте авокадо и киви крупными кусочками, уберите в морозилку минимум на 2 часа. Взбейте блендером сок, йогурт, авокадо, киви и шпинат.
Каждый раз пробуйте новые вкусы, не бойтесь миксовать. Любимые фрукты, соки, зелень, кефир, мороженое, мед в сочетании вкусно, сытно и полезно!